Auch mit körperlichen Einschränkungen muss auf eine positive Wirkung durch Yoga nicht verzichtet werden.
Denn selbst wenn ein Üben auf der Matte zu beschwerlich ist, kann Yoga mit dem Hilfsmittel Stuhl gut praktiziert werden.
Dehnung, Kräftigung, Entspannungs- und Atemübungen kommen dabei nicht zu kurz.
Die Übungen können helfen, die Beweglichkeit zu verbessern und die Muskulatur zu stärken.

Status:

Kursnr.: F264531

Beginn: Mi., 11.03.2026, 10:45 - 12:00 Uhr

Dauer: 7

Kursort: Wasserburger Str. 25, Vereinsraum

Gebühr: 70,00 € (inkl. MwSt.)

Mitzubringen / Materialien: Bitte mitbringen: Handtuch, kleines Kissen