F23429 Yoga mit Schwerpunkt Rücken u. Gelenke

Status
Beginn	Do., 19.01.2023, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr	79,00 €
Dauer	0 Termine
Kursleitung	Monika Gasparikova
Bemerkungen	eigene Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, warme Jacke, Getränk

Yoga, im Fokus steht die Verbesserung der Beweglichkeit, Achtsamkeit, Muskelaufbau und Körperhaltung. Alles gelenkschonend, langsame, bewusste, fließende Bewegungen. Yogaübungen können auch bei Gelenkerkrankungen wie Rheuma, Arthrose oder Gicht helfen.