Kursdetails

H22420 Cardio- und Krafttraining für den ganzen Körper

Status Anmeldung möglich
Beginn Di., 13.09.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 90,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Galina Hild

Das echte Ganzkörpertraining! Hier wird die Muskulatur gekräftigt und das Gewebe gestrafft. Nach einem allgemeinen Aufwärmteil mit anschließender Kraft- und Cardioausdauerbelastung werden sowohl im Stehen als auch am Boden Kräftigungsübungen für alle wichtigen Muskelpartien (v. a. Rücken) angeboten.
Es fördert die Kondition, Koordination und den Muskelaufbau, entspannt dabei mit meditativen Elementen den Geist und die Seele. Ein sehr gutes Ausdauertraining.
Interessante Bewegungsabläufe, begleitet von moderner Musik, stellen ein abwechslungsreiches und spannendes Fitnessprogramm dar. Die Übungen beleben Körper und Geist. Das Hauptziel von Cardio- und Kraft- Bodystyling ist die Förderung der Gesundheit, Stärkung von Körper, Seele und Geist und Erhöhung des sozialen Zusammenhalts. Am Schluss der Stunde sorgt ein gezieltes Stretchingprogramm für Vermeidung eines Muskelkaters und optimale Entspannung.
Eine Teilnahme via Zoom ist ebenfalls möglich!




Kursort

Münchener Str. 43
83527 Haag

Termine

Datum
13.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Münchener Str. 43, Fitnessraum, Münchener Str. 43
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Münchener Str. 43, Fitnessraum, Münchener Str. 43
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Münchener Str. 43, Fitnessraum, Münchener Str. 43
Datum
04.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Münchener Str. 43, Fitnessraum, Münchener Str. 43
Datum
11.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Münchener Str. 43, Fitnessraum, Münchener Str. 43
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Münchener Str. 43, Fitnessraum, Münchener Str. 43
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Münchener Str. 43, Fitnessraum, Münchener Str. 43
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Münchener Str. 43, Fitnessraum, Münchener Str. 43
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Münchener Str. 43, Fitnessraum, Münchener Str. 43
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Münchener Str. 43, Fitnessraum, Münchener Str. 43