Kursdetails

F20415 Faszientraining mit Faszien-Stretching

Status Anmeldung möglich
Beginn Do., 06.02.2020, 10:45 - 11:45 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 6 Vormittage
Kursleitung Galina Hild
Bemerkungen bequeme Kleidung, Getränk

Geschmeidige Faszien für mehr Wohlbefinden und eine verbesserte Gesundheit. Dauerhafter Stress und Bewegungsmangel verkleben Faszien. Die betroffene Muskulatur verliert an Flexibilität und Bewegungsfähigkeit, es kommt zu Nervenquetschungen im verklebten Gewebebereiche und es drohen langfristig Verspannungen, Schmerzen oder auch chronische Rückenbeschwerden. Mit gezieltem Training können wir unser fasziales Bindegewebe lebenslang stark und fit machen. In unserem Kurs lernen sie die Faszien richtig zu dehnen und mit die Faszienrolle zu arbeiten. Mithilfe sanfter Bewegungen und leichtem Druck die Verklebungen der Faszien zu lösen, die Straffung des Bindegewebes verbessern und den Bewegungsapparat mobilisieren. Zudem stimuliert sie die Durchblutung und steigert das Wohlbefinden. Regelmäßiges Faszientraining kann also den Erhalt der Lebensqualität bzw. einer Steigerung der Beweglichkeit zur Folge haben.




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
06.02.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Wasserburger Str. 25, Vereinsraum
Datum
13.02.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Wasserburger Str. 25, Vereinsraum
Datum
20.02.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Wasserburger Str. 25, Vereinsraum
Datum
27.02.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Wasserburger Str. 25, Vereinsraum
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Wasserburger Str. 25, Vereinsraum
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Wasserburger Str. 25, Vereinsraum
Datum
19.03.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Wasserburger Str. 25, Vereinsraum
Datum
26.03.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Wasserburger Str. 25, Vereinsraum
Datum
02.04.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Wasserburger Str. 25, Vereinsraum
Datum
09.04.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Wasserburger Str. 25, Vereinsraum