F244651 Fit mit Babybauch - Schwangerschaftsgymnastik

Status
Beginn	Di., 21.05.2024, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursgebühr	54,00 €
Dauer	6 Abende
Kursleitung	Daniela Schneider
Bemerkungen	Sportmatte, bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk

PreKanga ist die moderne Art der Schwangerengymnastik und eine Alternative zum Yoga für Schwangere. Es ist genau auf Deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und macht Dich fit für die Geburt. Sich in der Schwangerschaft fit und aktiv zu halten, ist ein wichtiger Bestandteil für Wohlbefinden während dieser besonderen Zeit und wichtig zur Vorbereitung auf eine entspannte Entbindung. Dafür bauen wir Verständnis für die Tiefe Bauchmuskulatur und ihre Kraft auf, um diese gezielt aktivieren zu können.
Beim PreKanga lernst Du Verspannungen zu lösen und Deinen Beckenboden anzusteuern und so auf Deine bevorstehende Entbindung vorzubereiten.
PreKanga ist ein sanftes Ganzkörper-Training für Schwangere mit hohem Spaßfaktor.
Die Übungen werden an Dein persönliches Stadium in der Schwangerschaft angepasst, sodass Du sicher und effektiv fit bleibst.