H23424 GAMEletics - Power UP

Status
Beginn	Mo., 09.10.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	93,00 €
Dauer	10 Abende
Kursleitung	Julian Ruckdäschel
Bemerkungen	Lockere Sportkleidung inkl. Sportschuhe Je nach Befinden ein Matte Neugier und gute Laune

Mit dem Kurs "Power UP - Hochintensives Ausdauertraining" bringst du deinen Körper auf ein neues Level. Mit kurzen, aber sehr intensiven Übungsformen (sogenannten Challenges) bewegst du dich an deiner individuellen Leistungsgrenze. Die abwechslungsreichen und spielerischen Aufgaben verlangen dabei auch deine volle Aufmerksamkeit. Denn nur so kannst du angemessen reagieren und deine Leistung kontinuierlich verbessern. Dabei kommt das bewährte GAMEletics-Konzept mit seinen vier Bausteinen zum Einsatz: Cognition, Condition, Challenge und Connect. Mit dem Training verfolgst du diese Ziele:
• Verbessert die kardiovaskuläre Fitness und Ausdauer
• Steigert die körperliche Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit
• Erhöht die Fettverbrennung und stärkt die Muskulatur
• Fördert die Reaktionsfähigkeit und Konzentration
• Bietet Abwechslung und Spaß durch spielerische und herausfordernde Aufgaben
• Hilft, individuelle Leistungsgrenzen zu überwinden und das eigene Potenzial zu entfalten