H23462 Kangatraining® - Sport für Mütter mit Babys

Status
Beginn	Fr., 13.10.2023, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr	72,00 €
Dauer	8 Vormittage
Kursleitung	Daniela Schneider
Bemerkungen	Sportmatte, bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk

Ideal für den Sporteinstieg nach der Rückbildung. Nach warm up und Bodenübungen zur Stärkung der Rumpf- Rücken und Beckenbodenmuskulatur werden die Babys im Hauptteil in einer passenden Tragehilfe oder dem Tragetuch getragen, wo sie bis zum Ende der Stunde an Mama gekuschelt schlummern können.
Die Mütter lernen sich sanft und effektiv zu bewegen und bauen so ihre Kondition wieder auf und stärken mit gezielten Muskelübungen und Tanz von gut angeleiteten Choreografien ihre Kraft und Koordination.
Wer keine Tragehilfe besitzt kann gratis eine Passende ausleihen.