F24437 Yoga auf dem Stuhl

Status
Beginn	Mi., 05.06.2024, 10:45 - 12:00 Uhr
Kursgebühr	68,00 €
Dauer	8 Vormittage
Kursleitung	Gudrun Biber

Auch mit körperlichen Einschränkungen muss auf eine positive Wirkung durch Yoga nicht verzichtet werden.
Denn selbst wenn ein Üben auf der Matte zu beschwerlich ist, kann Yoga mit dem Hilfsmittel Stuhl gut praktiziert werden.
Dehnung, Kräftigung, Entspannungs- und Atemübungen kommen dabei nicht zu kurz.
Die Übungen können helfen, die Beweglichkeit zu verbessern und die Muskulatur zu stärken.