Kursdetails

H22450 Beckenbodentraining nach der Geburt und für junge Mütter

Status Anmeldung möglich
Beginn Fr., 30.09.2022, 9:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 55,00 €
Dauer 5 Vormittage
Kursleitung Daniela Schneider
Bemerkungen Sportmatte, bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk

Spezieller Kurs für junge Mütter, die keine Rückbildungsgymnastik wahrnehmen konnten oder zusätzlichen Bedarf haben. Besonderer Fokus des Kurses liegt auf der neuen Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens nach der Schwangerschaft unter Berücksichtigung der hormonellen Situation. Um gesund, aufrecht und vor allem fit durch das Leben als Mutter zu gehen und den Alltag gut meistern zu können, braucht es eine starke Körpermitte. Das fasziale und funktionelle Beckenbodentraining bietet den Frauen die Möglichkeit ihren eigenen Körper mit seinen neuen Bedürfnissen kennen und lieben zu lernen, sowie intensiv etwas für sich und seinen Beckenboden zu tun. Anatomische Hintergründe in Zusammenhang mit der Schwangerschaft und Geburt werden beleuchtet und Tipps zur Alltagssanierung geteilt.




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Termine

Datum
30.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Wasserburger Str. 25, Vereinsraum
Datum
07.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Wasserburger Str. 25, Vereinsraum
Datum
14.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Wasserburger Str. 25, Vereinsraum
Datum
21.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Wasserburger Str. 25, Vereinsraum
Datum
28.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Wasserburger Str. 25, Vereinsraum