Kursdetails

F214501 Hatha Yoga für die besten Jahre "gesund gefördet" Kurs ID: 20200817-1223276

Status Anmeldung möglich
Beginn Mo., 03.05.2021, 08:15 - 09:45 Uhr
Kursgebühr 148,50 €
Dauer 11 Vormittage
Kursleitung Jana Böhm
Bemerkungen kleines Kissen, Decke, warme Socken und eine Jacke für die Endentspannung; generell bequeme Bekleidung, eigene Matte

Die Methoden des Hatha-Yoga unterstützen uns auf einfachste Weise dabei Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen. Dies führt zu Entspannung und Stressabbau. Durch einen sanften Wechsel zwischen Aktivität und Ruhe lernen wir zu entspannen und Belastendes loszulassen. So hilft uns Yoga wieder zum eigenen Rhytmus zu finden und uns mit den eigenen Kraftquellen zu verbinden. Hatha-Yoga bietet einen körperlichen Ausgleich, fördert eine gesunde Atmung und hilft Körper und Geist zu entspannen. Im Rhythmus mit der Atmung verbinden sich die einzelnen Körperübungen (Asanas) zu einer fließenden Übungssequenz. Dadurch werden Kraft, Flexibilität und innere Balance gefördert. Dies wirkt sich wiederum positiv auf die körperliche und geistige Entspannungsfähigkeit aus und steuert somit Stresssymptomen und Energiemangel entgegen.




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Termine

Datum
03.05.2021
Uhrzeit
08:15 - 09:45 Uhr
Ort
Online Kurs Es kann jederzeit eingestiegen werden
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
08:15 - 09:45 Uhr
Ort
Online Kurs Es kann jederzeit eingestiegen werden
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
08:15 - 09:45 Uhr
Ort
Online Kurs Es kann jederzeit eingestiegen werden
Datum
24.05.2021
Uhrzeit
08:15 - 09:45 Uhr
Ort
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Datum
31.05.2021
Uhrzeit
08:15 - 09:45 Uhr
Ort
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Datum
07.06.2021
Uhrzeit
08:15 - 09:45 Uhr
Ort
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Datum
14.06.2021
Uhrzeit
08:15 - 09:45 Uhr
Ort
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Datum
21.06.2021
Uhrzeit
08:15 - 09:45 Uhr
Ort
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Datum
28.06.2021
Uhrzeit
08:15 - 09:45 Uhr
Ort
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Datum
05.07.2021
Uhrzeit
08:15 - 09:45 Uhr
Ort
Online Kurs Es kann jederzeit eingestiegen werden

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