Kursdetails

F244091 Sturzprophylaxe: In Bewegung kommen und Sturzrisiko minimieren!

Status Anmeldung möglich
Beginn Do., 18.04.2024, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 6 Abende
Kursleitung Petra Lorenz
Bemerkungen Turnmatte (wenn vorhanden), bequeme Kleidung (z.B. T-Shirt mit Jacke), Sportschuhe oder Socken mit Rutschnoppen

Mit zunehmendem Alter steigt bedingt durch verschiedene Faktoren das Risiko zu stürzen, und sich dabei gegebenenfalls schwer zu verletzen.
Senken Sie durch gezielte Koordinations- und Balanceübungen ihr Sturzrisiko. Ziel ist es außerdem, mögliche Risiken zu erkennen und diese gezielt zu vermeiden. Wir schulen Gleichgewicht, Muskelkraft und Reaktionsvermögen. Da die Übungen auch im Sitzen ausgeführt werden können, ist die Teilnahme auch für Personen geeignet, die bisher keinen oder wenig Sport ausgeübt haben. Gerade Menschen, die nie oder selten sportlich aktiv waren, scheuen sich davor, herkömmliche Sport- oder Gymnastikkurse zu besuchen.
Auch wer bereits Probleme mit Gleichgewicht oder längerem Stehen hat, kann diesen Kurs besuchen.
Als ausgebildete Seniorentrainerin ist es mir wichtig, Ihnen neben dem oben aufgeführten Nutzen auch Spaß und Freude an Bewegung zu vermitteln.
Lassen Sie uns schrittweise mehr Balance finden....ich freue mich auf Sie!




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
18.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Wasserburger Str. 25, Vereinsraum
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Wasserburger Str. 25, Vereinsraum
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Wasserburger Str. 25, Vereinsraum
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Wasserburger Str. 25, Vereinsraum
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Wasserburger Str. 25, Vereinsraum
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Wasserburger Str. 25, Vereinsraum